RICE
肉離れの治療は
Rest 休養
Icing 冷却
Compresson 圧迫・・・テーピングなどで血流を制限する
Elevation 患部を心臓より持ち上げる
だそうだ。
そうはいっても、仕事休んでもいられないし。
2/24に受傷して以来、回復は遅々として進まないように感じる。
起床して起立すると、患部に血流がチャージしてなじむまで痛い。疼痛。
朝の小用に間に合わせるのがつらいorz
それにむくみが出てきた。
おぞましい生態写真2枚あります。ご注意。(自戒のため、あえてアップロード)
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